농부네 보약누룽지

돌(12개월) 아기의 발달 사항은 신체, 인지, 사회성 등 여러 영역에서 빠르게 성장하는 시기입니다. 다음은 주요 발달 사항을 정리한 내용입니다.1. 신체 발달✅ 걷기 시작: 일부 아기는 혼자 걷기 시작하고, 아직 걷지 못하는 아기도 가구나 벽을 붙잡고 걸으려 함.✅ 손 사용 능력 발달: 엄지와 검지를 이용해 작은 물건을 집을 수 있음(핀셋 잡기).✅ 스스로 먹기: 손으로 음식을 잡아 먹거나 숟가락을 사용하려고 시도함.✅ 몸 균형 조절: 앉았다 일어나거나 방향을 바꾸는 등 자세 전환이 가능함.2. 인지 발달✅ 간단한 지시 이해: "안돼", "박수 쳐봐", "손 흔들어봐" 같은 간단한 말을 이해하고 반응함.✅ 사물 영속성 인지: 보이지 않는 물건이 계속 존재한다는 개념을 이해함.✅ 호기심 증가: 주변 사물..

🌾 파로 밥 짓는 법 🌾파로(파로밀)는 식이섬유와 단백질이 풍부하고 혈당을 천천히 올려 당뇨 관리, 심혈관 건강, 다이어트에 좋은 곡물이에요. 하지만 일반 쌀보다 단단해서 충분히 불리는 과정이 중요해요!✅ 1. 재료 준비✔ 파로 1컵✔ 현미 또는 백미 2컵 (혼합할 경우)✔ 물 3~3.5컵✔ 소금 약간 (선택)✅ 2. 밥 짓기 과정1) 파로 불리기 (필수!)파로는 껍질이 단단해서 최소 8시간~12시간 이상 물에 불려야 해요.전날 밤에 물에 담가두면 아침에 바로 밥할 수 있어요.여름철에는 냉장고에서 불리는 것이 좋고, 물을 자주 갈아주면 더 좋아요.2) 불린 후 깨끗이 씻기불린 물을 버리고 맑은 물이 나올 때까지 2~3번 헹궈주세요.3) 밥솥에 넣고 물 조절하기압력밥솥: 파로와 쌀을 넣고 물은 곡물 양..

카무트는 일반 쌀보다 단단하고 소화가 천천히 되는 특성이 있어 불리는 과정과 조리법이 중요해요. 아래 방법을 참고하면 맛있고 영양 가득한 카무트밥을 지을 수 있어요.🌾 카무트 밥 짓는 법 🌾✔️ 기본 재료카무트 1컵현미 또는 백미 2컵 (혼합할 경우)물 3~3.5컵소금 약간 (선택)✅ 밥 짓기 순서1. 카무트 불리기카무트는 껍질이 단단해서 최소 8시간 이상 물에 불려야 해요.전날 밤에 물에 담가두면 아침에 바로 밥할 수 있어요!여름철에는 냉장고에서 불리는 게 좋아요.2. 불린 물 버리고 씻기불린 후 깨끗한 물에 2~3번 헹궈주세요.이때 손으로 부드럽게 문질러야 먼지가 제거돼요.3. 밥솥에 넣고 물 조절하기압력밥솥: 물은 카무트와 쌀 양의 1.2~1.5배일반 전기밥솥: 물은 카무트와 쌀 양의 2배더 찰..